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1、随便果是一种可以帮助减肥和去除身体多余脂肪的食物，但是最好不要大量长期的服用，因为长期服用的话会对身体产生副作用。

2、随便果可以改善便秘，还可以帮助清除蔬菜、水果、肉、海鲜等食物中的激素及农药残渣，排出体内多余油脂，清除血液里的毒素。

3、服用方法为每周二次，每次一粒，睡前食用。

4、平时多喝水，多吃果蔬，清除肠道里的宿便及毒素。